Nové Recepty

Jogurtová desiata bez cukru

Vedeli ste, že základným problémom jogurtov už vôbec nie je obsah tuku, ale práve obsah cukru a chemikálii (éčiek), ktoré sú v súčasnosti pridávané do známych jogurtov. Tučný znamená skutočný, zdravý a minimálne upravovaný.

Takýto jogurt, tak ako všetky poctivé plnotučné mliečne produkty, obsahuje látku CLA (zloženú kyselinu linoleovú), ktorá nastavuje naše bunky pre spaľovanie tuku.  Začnite používať „Powerfood“ korenia ako škorica, či muškátový oriešok.
Pripravíte si tak skutočne plnohodnotnú jogurtovú desiatu, alebo olovrant, ktorý Vás nielen zasýti, ale priam vyvolá pocity šťastia...Viac

Pikantné hranolky z batátov

Na nete je milión spôsobov ako si pripraviť batáty.
Môžete ich použiť ako prílohu, hlavné jedlo,
miesto tekvice, na domáce čipsy, do šalátov, na polievku, so smotanou, ako prívarok, na kašu atď. A ako hranolky! Chutia super, sú hotové za pätnásť - dvadsať minút a sú zdravšou alternatívou k zemiakom.

Mimochodom, sladké zemiaky sú veľmi zdravou potravinou. Obsahujú veľa betakaroténu, vitamínu B1, B2, B3, B5, B6, céčka, fosforu, magnézia, draslíka a vlákniny. Nie sú žiadnou novinkou, do Európy sa z Južnej Ameriky dokonca dostali skôr ako klasické zemiaky, ale aj tak ich veľmi často nepripravujeme - čo je škoda. Mne zachutili pečené, poriadne okorenené. A dala som si k nim len obyčajný biely jogurt - mňamka!...Viac